Blog

De ‘uitknop’

De ‘uitknop’   Daar zit ik dan: de zenuwen gieren door mijn lijf en mijn hoofd is gevuld met to-do gedachten. Een onverwachte vrije dag… In plaats van eens lekker uit te slapen en te genieten van dit moment voel ik me opgejaagd. En daar geneer ik me dan weer ...

Read More

Zelfvertrouwen – belangrijk als je met mensen werkt

Zelfvertrouwen – belangrijk als je met mensen werkt Wanneer je met mensen werkt, word je regelmatig geconfronteerd met de onzekerheid van jouw cliënten. Maar zijn wij therapeuten, coaches of andere mensenwerkers zelf wel altijd zo zeker van onszelf? In mijn ervaring zeker niet! Natuurlijk is het, net als in ieder ...

Read More

Omgaan met stress in mensenwerk

Omgaan met stress in mensenwerk – emotionele belasting                                              “Hoe werkt dat eigenlijk in jouw beroep? Je krijgt als psycholoog heel wat over je heen”. Hij stelde de vraag ...

Read More

Zelfzorg in uitvoering

Zelfzorg in uitvoering Pas stond ik op een vervelende manier op: ik had slecht geslapen voelde een beklemming op mijn borst; mijn hoofd bleef maar malen en ik had bij het ontbijt weinig aandacht voor mijn gezinsleden. Er zat me een vaag gevoel dwars dat veel aandacht vroeg en waardoor mijn zelfvertrouwen ...

Read More

Schaamtebestendigheid – nodig bij burn-out klachten

Schaamtebestendigheid – nodig bij burn-out klachten Eén van de gangbare emotionele reacties op een burn-out, zelfs één van de kenmerkende burn-out klachten, is een gevoel van onzekerheid en kwetsbaarheid. Andere kenmerken zijn: fysieke en emotionele uitputting, omdat je niet meer echt hersteld raakt. bouwen van een muur om jezelf door ...

Read More

Opveren – herstel van burn-out klachten

Opveren na een burn-out Een tijd geleden deed ik maar een paar uur per dag mee met de wereld. Eén activiteit per dag (een was draaien, boodschappen doen) was het maximum. Sociale contacten kon ik maar mondjesmaat aan. Ik durfde nauwelijks auto te rijden en wanneer iemand een beetje geërgerd ...

Read More
Ontwikkeld door de Communicatievormer en Social Pepper

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!